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最近季節轉換加上天氣不穩，腦袋總是昏昏。
前天找了家庭醫生詢問，才知道這和壓力太大或是作息不正常有關。
也是最近忙case都凌晨3，4點才休息😭
果然要慢慢開始調整飲食和作息了~
這次認識了一個神奇的保健食品
南極冰鑽磷蝦油
第一次知道這個紅紅的小玩意，和大家介紹一下。
南極磷蝦是一種狀似小蝦的甲殼類動物，長度最小約0.16公分，最大約6公分，表皮呈現銀藍色光澤，主要生長於無汙染的南極海洋海域。
南極磷蝦油含有大量的磷脂，可在小腸中消化吸收，有降低壞膽固醇（LDL）、提高好膽固醇（HDL），降低三酸甘油脂等血脂肪的調控能力，以及舒緩PMS症狀的優點，近來引起不少討論。
南極磷蝦油含有豐富的EPA及DHA，是從生長在南極海域的南極磷蝦（Antarctic Krill）中萃取而來的，經由蒸餾去除重金屬而獲取的成分，含有磷脂（40%）和抗氧化劑；抗氧化劑包括蝦紅素、維生素E、維生素A、類黃酮，可以保護EPA、DHA被氧化而產生有害的過氧化物及自由基。
運用獨特技術以磷脂質及蝦紅素結合Omega-3的天然活性多效能複合分子，將成分完整包覆，營養無毒；多道檢測不含汞、重金屬、多氯聯苯等有害物質；不在成分中添加不飽和脂肪酸大豆油及豬皮膠，食入腸道後能快速分解，被人體所吸收，適合欲保健族群。
貼心小叮嚀DHA易吸收孕婦等先諮詢
南極磷蝦油膠囊中的DHA容易被人體吸收及利用，所以懷孕及授乳期的婦女、使用抗凝血劑藥品者，須事先徵詢醫師的建議；對於海鮮過敏的人，也可能會有過敏現象。
真的滿厲害的，我也開始慢慢吃磷蝦有調整，效果真的滿不錯的。
有需要的人可以試看看喔😃
有興趣想了解可以加line:fff298互動喔～
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